Page 81 -
P. 81
Биология
Зачем нам нужен сон?
ЗНАЕШЬ ЛИ ТЫ?
Человек, занимаясь различными делами, в течение дня расходует не ● Дельфин должен постоянно
textbooks nis edu kz
только физическую энергию, которую можно восполнить пищей, но всплывать, чтобы набрать воздух,
и умственную. Сон является жизненно важным фактором восстанов а иначе он задохнётся. Поэтому у
дельфинов два полушария голов
ления нервной системы и, следовательно, всего организма. Ты без ного мозга спят по очереди.
труда просыпаешься по утрам и чувствуешь себя отдохнувшим, если ● Птицы во время длительных
продолжительность сна составляет не менее 8 часов. перелётов могут засыпать на
10–15 минут. Для этого уставшая
ЗАДАНИЕ 2 Возьми лист бумаги и раздели его на две части. На одной птица залетает в середину стаи
части изобрази человека, который живет полноценной счастливой жизнью. и чуть шевелит крыльями. Её не
Какие факторы этому способствуют? На второй половине нарисуй человека, сёт воздушный поток, создавае
мый всей стаей.
находящегося в состоянии стресса. Перечисли причины, которые могли вы
звать это состояние.
Как улучшить свою память?
Наш мозг, как и мышцы, нуждается в регулярных тренировках. Память – это способность запоминать,
сохранять и воспроизводить информацию, события. Существуют различные методики улучшения памяти.
Одна из них приведена ниже.
ЗАДАНИЕ 3
Тебе предлагается несколько пар слов для запоминания.
горизонт кепка
шкаф путь
зебра сахар
бухта яйцо
1. Прочитай все четыре пары слов и попытайся их запомнить.
2. Теперь для каждого слова из левого столбца подбери образ (ассоциацию) из правого столбца.
3. Далее прикрой ладонью слова в правом столбце. Используя слова из левого столбца и созданные образы,
вспомни слова из правого столбца.
4. Насколько быстро и правильно ты это сделал? Помогло ли тебе использование метода ассоциаций
в качестве подсказки?
ТВОЯ ОЧЕРЕДЬ!
1. Объясни необходимость сна для хорошего самочувствия и восстановления организма человека.
2. Перечисли причины и последствия стресса.
3. Дай советы своим одноклассникам, как избежать стресса или уменьшить его негативное влияние.
ЗАДАНИЕ ПОВЫШЕННОЙ СЛОЖНОСТИ Стресс может оказывать положительное влияние на организм
человека. Приведи такие примеры. Обоснуй свой ответ.
81
